Col de Campviel est une ascension de 8.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Vissec, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 9.6%. L'ascension totalise 316 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée sur 8.2 km. La difficulté principale est concentrée dans les 3 premiers kilomètres, avec une séquence soutenue de pentes à 7-8%. Le milieu de l'ascension (KM 3.5 à 6.0) offre un net répit avec des pentes plates, voire légèrement descendantes, permettant de récupérer avant la finale légèrement ascendante.
Conseils pour l'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'envie de partir trop fort dans les premiers kilomètres pentus. Garde une réserve de puissance pour la fin.
2. Récupération active : Profite de la section plate au milieu (KM 4.0-6.0) pour baisser ton braquet, relâcher la pression sur les jambes et te réhydrater sans perdre de vitesse.
3. Relance progressive : Anticipe la remontée de la pente après le KM 6.0 pour reprendre un rythme régulier et terminer l'ascension de manière contrôlée.
8.2 km • 316 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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