Belvedere du Cirque est une ascension de 5.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Blandas, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 12.5%. L'ascension totalise 303 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée sur 5.7 km, mais son profil est très irrégulier. La difficulté est concentrée sur la première moitié avec trois séquences sévères (9%, 10%, 9%) entre les km 0-0.5, 2.0-2.5 et 2.5-3.0. Une particularité notable est la présence de deux courtes descentes (pente -1%) entre les km 3.0 et 4.0, qui brisent le rythme.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'urgence dès le premier virage à 9% pour éviter la surchauffe cardio précoce.
2. Anticipez les changements de rythme : Utilisez les deux kilomètres de légère descente (3.0-4.0) pour récupérer activement avant les dernières pentes à 8% et 6%.
3. Gardez de la réserve pour la fin : Le dernier demi-kilomètre à 3% est facile, mais la section de 8% entre 4.5 et 5.0 km demande encore de la vigilance.
5.7 km • 303 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km