Col de Campviel est une ascension de 19.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Avèze, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 2.9% avec un maximum de 10.7%. L'ascension totalise 572 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée mais trompeuse. La difficulté est concentrée dans les 6 premiers kilomètres, avec une séquence exigeante de pentes comprises entre 6% et 8%. Le profil s'adoucit considérablement sur les 7 kilomètres suivants (pentes plates ou négligeables), offrant une récupération bienvenue, avant une légère reprise en pente sur le dernier tiers.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les premiers kilomètres pentus. Gardez de la réserve pour la fin.
2. Récupération active : Profitez de la longue section plate (KM 6 à 13) pour relâcher légèrement l'intensité, vous hydrater et vous realimenter sans perdre de rythme.
3. Relance progressive : Anticipez la remise en pente à partir du KM 13 pour ajuster votre effort en conséquence et terminer régulièrement.
19.7 km • 572 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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