Valico di Borgo Gazzo est une ascension de 7.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Vessalico, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 461 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle mais contrastée. La première moitié (KM 0-5) est très exigeante, avec une succession de tronçons entre 6% et 8%. La difficulté s'atténue nettement entre les KM 5.0 et 6.5, avec une descente et un plat, avant une reprise modérée (2%-5%) jusqu'à l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur la partie difficile : Maintenez une puissance constante durant les 5 premiers kilomètres, la pente y est soutenue sans répit significatif.
2. Profitez de la "accalmie" pour récupérer : Utilisez le tronçon en pente négative et le plat (KM 5.0-6.5) pour relâcher l'effort, boire et manger sans forcer.
3. Relancez progressivement : La fin n'étant pas très raide (4%-5%), évitez de partir trop fort après la pause et retrouvez votre rythme de croisière.
7.8 km • 461 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km