Las Arenillas depuis Santa Brígida : ce qu'il faut savoir

Analyse de difficulté : L'ascension de Las Arenillas depuis La Atalaya présente une pente moyenne de 5,9 % sur 2,7 km pour 161 m de dénivelé positif, ce qui la classe en 3ème catégorie. L'effort est très régulier : du kilomètre 0 au kilomètre 2,5, la pente reste entre 6 % et 7 %, avec un passage plus raide à 7 % entre le kilomètre 0,5 et le kilomètre 1. Seul le dernier tronçon, du kilomètre 2,5 au kilomètre 2,7, offre un léger répit à 3 %. C'est donc une montée soutenue et continue, qui demande surtout de la constance.

Conseils pour l'effort :

1. Trouver un rythme stable dès le départ Dès le kilomètre 0, installez un effort régulier et tenable, sans vous laisser emporter par la pente à 6 % qui incite à partir trop vite.

2. Gérer le passage le plus raide Entre le kilomètre 0,5 et le kilomètre 1, où la pente atteint 7 %, choisissez un développement adapté et restez assis sur la selle pour conserver une cadence fluide.

3. Profiter du répit final Entre le kilomètre 2,5 et le kilomètre 2,7, la pente retombe à 3 % : c'est le moment idéal pour relancer légèrement l'allure et arriver au sommet avec des forces en réserve.