Risco Blanco est une ascension de 8.0 kilomètres (hors catégorie). Risco Blanco culmine à 1 133 m d'altitude. Il est situé à Santa Lucía de Tirajana, n/a, España. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 15.1%. L'ascension totalise 546 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente une difficulté réelle malgré une pente moyenne modérée de 6.8%. La première moitié (KM 0-4) est très exigeante, avec quatre tronçons à 10-11% de pente. Un répit notable intervient au KM 1.5-2.0 (2%) et surtout au KM 4.5-5.0 (descente de -5%). La finale (KM 7.0-8.0) remonte à 6-8%, nécessitant des réserves.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du départ : Résistez à l'explosion dès le début. Les 3 premiers kilomètres sont très pentus (8-11%). Adoptez un rythme régulier et contrôlé pour éviter la surchauffe cardiaque.
2. Profitez des accalmies : Utilisez le tronçon plat (KM 1.5-2.0) et la descente (KM 4.5-5.0) pour récupérer activement en relâchant légèrement l'effort sans pour autant perdre tout votre élan.
3. Gardez de la ressource pour la fin : La pente augmente progressivement sur les deux derniers kilomètres (6% puis 8%). Anticipez cette difficulté finale en conservant une réserve d'énergie dans les parties plus faciles du milieu.
8.0 km • 546 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km