Col du Moulin à Vent est une ascension de 12.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Saint-Fortunat-sur-Eyrieux, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 8.3%. L'ascension totalise 500 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil atypique. La première moitié (KM 0-6) est assez exigeante, avec une séquence de pentes à 5-6%. La difficulté diminue nettement sur 3 km (KM 6-9), avec une descente et un plat offrant un répit crucial. L'effort final (KM 9-12.7) est modéré mais demande de relancer après cette accalmie.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez la première partie : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les 6 premiers kilomètres pentus pour préserver vos muscles.
2. Profitez de la trêve : Sur la section plate et descendante (KM 6-9), récupérez activement en pédalant souple pour aborder la fin frais.
3. Relancez progressivement : Anticipez la reprise de pente à partir du KM 9 pour retrouver un rythme régulier sans à-coup.
12.7 km • 500 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col du Moulin à Vent
Rayon de 20 km