Serra de Santa Comba est une ascension de 9.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Mirandela, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 16.8%. L'ascension totalise 556 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 9 km présente une difficulté réelle avec une pente moyenne trompeuse de 6%. Le profil est très irrégulier, marqué par trois séquences exigeantes : un premier kilomètre raide (13%), un secteur central avec deux descentes, et un final brutal (10% sur le dernier demi-kilomètre). La présence de pentes négatives (-3% entre km 4.0 et 5.0) ajoute une contrainte tactique.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les à-coups : Évitez les surrégimes dans les parties à 12-13%. Adoptez un braquet souple pour maintenir une cadence régulière et préserver vos muscles pour le final.
2. Profiter des répis : Les deux kilomètres de descente (km 4.0 à 5.0) sont cruciaux. Relâchez légèrement l'effort pour récupérer sans perdre trop de vitesse.
3. Anticiper la fin : Gardez des ressources pour les derniers 500 m à 10%, qui sont décisifs. Augmentez progressivement l'intensité à partir du km 8.5.
9.0 km • 556 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Serra de Santa Comba