Montoso est une ascension de 8.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Famolasco, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.5% avec un maximum de 15%. L'ascension totalise 839 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Famolasco est une montée exigeante de catégorie Hors Catégorie. Sa difficulté principale réside dans sa pente moyenne élevée (9.5%) et sa longueur (8.8 km), mais surtout dans la progression de la pente. La première partie est relativement "douce" (6-8%), mais la pente dépasse systématiquement les 10% entre les kilomètres 2.0 et 8.0, avec des passages sévères à 11-12% sur plus de 4 km.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les 2 premiers kilomètres (6-9%) pour préserver vos ressources. L'effort le plus intense doit être réservé pour le cœur de l'ascension, entre les km 4.0 et 7.5, où les pentes de 12% sont répétées.
2. Anticipez les changements de pente : Les derniers 800m présentent un répit significatif (8% puis 5%). Utilisez cette fin plus facile pour accélérer progressivement si vous avez bien géré votre effort en milieu de montée.
8.8 km • 839 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Montoso
Rayon de 20 km