Borgo est une ascension de 6.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Ostana, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 14.4%. L'ascension totalise 375 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une séquence exigeante entre les kilomètres 1.0 et 3.5, où les pentes oscillent entre 8% et 12%. Le kilomètre le plus dur est le tronçon 1.5-2.0 à 12%. Un répit notable intervient entre 4.5 et 5.5 km avec une pente quasi-nulle, voire légèrement descendante, avant une reprise modérée jusqu'à l'arrivée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Anticipez l'enchaînement des pentes fortes (8-12%) dès le premier kilomètre. Évitez de partir trop fort pour conserver des forces sur cette section cruciale.
2. Profiter du répit : Utilisez la portion plate et descendante (KM 4.5-5.5) pour récupérer activement (pédalage souple, hydratation) avant la dernière montée à 5%.
3. Adapter le braquet : Prévoyez un développement adapté aux pentes soutenues (12%) pour maintenir une cadence de pédalage régulière et éviter l'épuisement musculaire prématuré.
6.3 km • 375 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km