Alto de Saldías est une ascension de 5.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Basaburua, Navarra - Nafarroa, España. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 9%. L'ascension totalise 213 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil en deux temps. Les 3 premiers kilomètres sont modérés (pente moyenne de 3.1%), suivis d'une section nettement plus raide de 1.5 km entre 3.5 et 5.0 km, où la pente moyenne atteint 6.3%. La difficulté principale réside dans ce changement de rythme.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez calmement pour conserver des forces sur la partie la plus pentue. La fin est plus exigeante que le début.
2. Anticipation du raidillon : Préparez-vous mentalement et physiquement à l'augmentation de pente à partir du kilomètre 3.5. C'est là que l'ascension se joue.
3. Répartition de l'effort : Utilisez les sections à 2% (KM 0.5-1.0 et 2.0-2.5) pour récupérer légèrement sans ralentir excessivement.
5.2 km • 213 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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