Collado de Bochorna est une ascension de 14.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Yeste, Castilla-La Mancha, España. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 12.3%. L'ascension totalise 572 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée due à sa pente moyenne de 4% sur 14,6 km. La principale difficulté réside dans l'irrégularité du profil, avec deux secteurs raides (8% au 1er km et 7% au 3e km) qui nécessitent un effort intense dès le début, suivis de plusieurs kilomètres à pente douce (1-2%) permettant de récupérer.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'explosion d'effort sur les premiers kilomètres à 8% pour préserver tes muscles. Utilise les tronçons à 1-2% (KM 7-8 et KM 13-14) pour récupérer en maintenant un rythme souple.
2. Rythme constant : Trouve une cadence stable sur les longs passages à 4-5% (KM 4-7 et 11-13), qui constituent l'essentiel de l'ascension. Évite les à-coups.
14.6 km • 572 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
