Puerto de Lizárraga est une ascension de 3.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Urbasa, Navarra - Nafarroa, España. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 11.3%. L'ascension totalise 177 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté progressive. La première partie (0-1 km) est douce (3%), suivie d'une section centrale plus exigeante (6-7% sur 2 km). La difficulté culmine sur les 200 derniers mètres avec une pente sévère de 11%, ce qui en fait le passage clé de la montée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez calmement sur le premier kilomètre pour économiser vos ressources avant les pentes plus raides.
2. Anticiper la fin : Gardez une réserve d'énergie pour le final à 11%, qui demandera un effort intense sur une courte distance.
3. Rythme régulier : Maintenez un effort constant entre les km 1.0 et 2.5 où la pente est stable (6-7%).
Les cyclistes qui ont gravi le Puerto de Lizarraga décrivent une ascension qui récompense l'effort par des vues spectaculaires et un sentiment d'immersion totale dans la nature. L'ambiance est souvent marquée par un silence impressionnant, seulement rompu par le bruit du vent et les cloches des troupeaux, même si la route peut être fréquentée.
L'expérience de la montée est enrichie par la découverte d'éléments uniques, comme les traces d'une ancienne calzada romana ou l'impressionnant arco de Portupekoleze, un arc de pierre naturel situé près des sentiers. Le sommet est le point de départ pour explorer le parque natural de Urbasa et ses magnifiques forêts de hêtres.
Au sommet du col, les cyclistes trouvent de quoi se restaurer après l'effort, avec deux bars et un restaurante où l'on sert de la bonne cuisine maison. C'est un lieu de pause apprécié, décrit comme agréable pour passer un moment, y compris en famille.
Certains témoignages évoquent la présence de nieve en hiver, transformant le paysage. Les cyclistes conseillent simplement de rester prudents, notamment si l'on roule avec des enfants, en raison de certains passages près de falaises sur les routes secondaires.
3.2 km • 177 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Puerto de Lizárraga
Rayon de 20 km