Alto Ulzurrun est une ascension de 7.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Valle de Ollo/Ollaran, n/a, España. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 10.1%. L'ascension totalise 425 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté progressive. La première moitié est relativement régulière (pentes de 4% à 6%), mais la difficulté augmente nettement après le kilomètre 6, avec une séquence exigeante de 7% sur près de 2 km avant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité en première partie : Profitez des sections à 4-5% pour trouver un rythme stable et économiser vos forces.
2. Anticipez le final : Gardez des réserves pour affronter la partie la plus pentue (KM 6.0-7.5 à 7%), qui sera décisive.
3. Gestion du braquet : Prévoyez un développement adapté pour maintenir la cadence dans les trois derniers kilomètres sans "casser".
7.9 km • 425 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km