Puerto de Etxauri est une ascension de 6.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Etxauri, n/a, España. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 10.7%. L'ascension totalise 431 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
L'ascension d'Etxauri présente un profil exigeant mais régulier. Sa difficulté principale réside dans une première moitié soutenue, avec cinq kilomètres dépassant souvent les 7% de pente, suivie d'une seconde partie légèrement plus abordable. La longueur (6.7 km) et le dénivelé constant (431m) justifient pleinement sa classification en 1ère catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Respectez votre allure dès le départ : Les premiers kilomètres à 8% sont trompeurs. Évitez de partir trop fort et calibrez votre effort sur la pente moyenne de 6.4% pour tenir sur la durée.
2. Profitez des sections à 5% : Les kilomètres 4.0 à 5.0 et la fin à 4% offent un répit relatif. Utilisez-les pour récupérer en maintenant un bon rythme sans forcer.
3. Anticipez le redoublement de pente : Après la partie plus "douce", préparez-vous mentalement et physiquement aux deux courtes rampes à 7% entre les kilomètres 5.0-5.5 et 6.0-6.5 avant l'arrivée.
6.7 km • 431 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km