Vigo Meano est une ascension de 4.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Trento, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 11.4%. L'ascension totalise 307 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en deux temps. La première moitié (0-2.5 km) est relativement modérée avec des pentes de 4% à 7%, offrant une phase d'installation. La difficulté augmente nettement sur la seconde partie (2.5-4.5 km), avec une succession de trois kilomètres à 8% de pente moyenne, ce qui constitue le véritable challenge de la montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure : Utilisez la section plus douce (1.5-2.0 km à 4%) pour récupérer et aborder la partie difficile à un rythme contrôlé. Évitez de partir trop fort.
2. Anticipez le changement de rythme : À partir du 2.5ème kilomètre, préparez-vous mentalement et physiquement à l'effort soutenu sur les pentes à 8%. Adoptez une cadence régulière pour maintenir votre puissance.
3. Fractionnez la fin : Concentrez-vous sur la succession des trois segments à 8%. Gérez-les un par un pour éviter l'impression d'une longue ligne droite difficile.
4.6 km • 307 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km