Campa Dosango est une ascension de 5.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Santo Adriano, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 8.7% avec un maximum de 19.7%. L'ascension totalise 492 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie est courte (5.7 km) mais extrêmement exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (8.7%). La difficulté réside dans son irrégularité, avec trois passages très raides : un début à 13%, un kilomètre crucial à 17% entre 2.5 et 3.0 km, et un dernier raidillon à 12% après 4.0 km. Le court replat à -1% et les sections à pente modérée (4%, 0%) offrent de brèves occasions de récupération.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage modéré : Résistez à l'urgence dans les premiers 500m à 13%. Partez à un rythme que vous pouvez maintenir pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Anticipez le kilomètre à 17% : Gardez des réserves pour la section la plus dure (KM 2.5-3.0). Utilisez les pentes plus douces qui la précèdent (KM 1.5-2.5 à 9%) pour ajuster votre effort.
3. Récupérez intelligemment : Profitez des courtes descentes et des paliers (KM 1.0-1.5, KM 5.0-5.5) pour relâcher brièvement la pression sur les jambes et restaurer votre rythme respiratoire avant les derniers raidillons.
5.7 km • 492 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Campa Dosango