Cruz de Linares est une ascension de 8.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Oviedo, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 8.7% avec un maximum de 16.7%. L'ascension totalise 721 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 8.2 km est exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (8.7%) et de plusieurs séquences à forte pente. Les trois premiers kilomètres présentent une succession de pentes à 11-13%, constituant un départ très rude. Un replat relatif entre 6.5 et 7.0 km (2%) offre un bref répit avant une finale soutenue (9% et 8%). La difficulté réside dans l'irrégularité du profil.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à l'explosion des premiers kilomètres (11-13%) en adoptant immédiatement un rythme régulier et contrôlé pour éviter la surchauffe.
2. Anticiper les variations : Utilisez le kilomètre à 4% (KM 4.5-5.0) et le replat à 2% (KM 6.5-7.0) pour récupérer activement (pédalage souple) avant les sections pentues suivantes.
3. Garder de la réserve pour la fin : La pente remonte significativement sur le dernier kilomètre (9% et 8%), prévoyez donc des forces pour cette ultime difficulté.
8.2 km • 721 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km