Faedo - Pineta est une ascension de 6.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à San Michele all'Adige, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.3% avec un maximum de 15.6%. L'ascension totalise 521 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue. La pente moyenne de 8.3% sur 6.3 km est exigeante, mais c'est la répartition qui est cruciale. La première moitié est constante, avec des pentes de 8-9%. Un répit notable intervient entre 4.5 et 5.0 km (3%), suivi immédiatement par la section la plus dure : deux kilomètres à plus de 10% avant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les premiers kilomètres à 9%. Adoptez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence régulière.
2. Profitez du répit pour récupérer : Le kilomètre à 3% (vers 4.5-5.0 km) est une aubaine. Baissez légèrement l'intensité pour aborder la partie décisive avec des ressources physiques et mentales reconstituées.
3. Gardez de la réserve pour le final : Les deux derniers kilomètres "pleine pente" (10-11%) sont la clé de l'ascension. Évitez de tout donner avant ce segment et préparez-vous mentalement à un effort intense pour conclure.
6.3 km • 521 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km