Ferme Bazy est une ascension de 2.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Saint-Pé-de-Bigorre, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 8.4% avec un maximum de 15.8%. L'ascension totalise 170 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2 km) mais intense présente une pente moyenne de 8%, classée 3ème catégorie. La difficulté réside dans sa progression : après un premier demi-kilomètre modéré (4%), la pente s'élève brutalement à 9-10% sur les 1,5 km restants. Le dernier kilomètre est particulièrement exigeant, avec une pente constante de 10%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : Profitez du premier 500m à 4% pour installer votre effort sans exploser votre rythme cardiaque dès le départ.
2. Anticipez le changement de rythme : À partir de 0,5 km, la pente double. Passez un braquet plus léger et ajustez votre cadence pour maintenir une puissance constante.
3. Gérez mentalement la fin : Les trois quarts de l'ascension se font à 10%. Concentrez-vous sur un effort régulier en segmentant la montée pour ne pas être submergé par la pente soutenue.
2.0 km • 170 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km