Côte de Champcella est une ascension de 3.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Saint-Crépin, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 11.9%. L'ascension totalise 252 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (3.4 km) mais avec une pente moyenne soutenue (7.5%). La difficulté est accentuée par deux secteurs clés à 9% (entre 1.0-1.5 km et 2.5-3.0 km), tandis que le dernier segment (3.0-3.4 km à 3%) offre un répit bienvenu en fin de montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le départ pour aborder les deux premiers kilomètres, relativement homogènes (7%), sans être en surrégime.
2. Anticipez les deux rampes à 9% (vers 1 km et 2.5 km) en économisant vos forces avant leur arrivée, ce sont les passages les plus exigeants.
3. Profitez du dernier segment à pente douce (3%) pour récupérer et augmenter votre cadence avant l'arrivée.
3.4 km • 252 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km