Col de la Coche est une ascension de 14.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Saint-Sauveur, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 14.3%. L'ascension totalise 1017 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 14.8 km présente une difficulté soutenue avec une pente moyenne de 7%. La difficulté réside dans sa longueur et la succession de sections exigeantes, notamment entre les kilomètres 8 et 11 où les pentes atteignent 9% et 10% sur près de 3 km. Le final, avec une pente à 8% dans le 13ème kilomètre, demande une gestion rigoureuse de l'effort.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur la première partie : Les 8 premiers km (pentes de 5% à 8%) sont relativement "roulants". Utilisez-les pour installer un rythme régulier sans vous surmener.
2. Anticipez le cœur de l'ascension : Réduisez légèrement votre allure avant le KM 8 pour aborder le triplette 9%-10%-9% avec des réserves. C'est la séquence la plus difficile.
3. Ne relâchez pas avant le sommet : La "fausse" accalmie aux KM 11-12 (5%) est suivie d'une dernière portion à 8%. Gardez de la concentration et de la puissance pour ce final.
Les cyclistes qui ont gravi le Col de la Coche décrivent une ascension authentique, loin des foules. Le point de départ peut varier, offrant différentes approches, et une partie du parcours est ombragée, un vrai plus par beau temps. Des fontaines d'eau fraîche permettent de se ravitailler, un détail apprécié et souvent mentionné.
L'effort est décrit comme rude par certains, une montée qui demande un certain engagement. La route goudronnée est à privilégier, un conseil qui revient pour éviter un chemin en cailloux. Pour les amateurs de VTT, c'est un départ de choix pour de nombreuses balades, même si le balisage n'est pas toujours considéré comme très fiable.
Arrivé au col, l'ambiance est conviviale avec des tables de pique-nique et la possibilité de faire un barbecue. Les témoignages notent que le col lui-même n'est pas le point culminant de la piste. La récompense est un beau point de vue sur la haute vallée de la Durance, même si certains ont trouvé la vue sur le lac de Serre-Ponçon partiellement obstruée par la végétation.
Les cyclistes rapportent également un point de vigilance : la proximité d'une route très fréquentée en été peut nuire à la sérénité des lieux. C'est un aspect réaliste de l'expérience, qui peut gêner ceux qui recherchent le calme absolu.
14.8 km • 1017 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col de la Coche
Rayon de 20 km