Hvězda est une ascension de 9.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Rudná pod Pradědem, Moravskoslezsko, Česko. La pente moyenne de ce col est de 3.1% avec un maximum de 8.1%. L'ascension totalise 298 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée mais trompeuse. La première moitié (0-4,5 km) est très douce, avec des pentes souvent inférieures à 3%, ce qui permet de prendre un bon rythme. La difficulté réelle commence après le point culminant à 4,5 km, avec une section exigeante de 3 km où la pente oscille entre 6% et 7%. Le final est neutre, avec même deux kilomètres de descente.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez des forces pour le cœur de l'ascension. Ne vous laissez pas tromper par le début facile. Utilisez les 4 premiers kilomètres pour rouler à un rythme modéré et économiser votre énergie.
2. Anticipez le changement de rythme vers 4,5 km. La pente passe brutalement à 5-6%. Augmentez progressivement votre cadence et votre puissance à cet endroit pour ne pas être surpris.
3. Maintenez un effort constant sur la section difficile (km 4,5 à 7,5). C'est le passage clé. Une fois cette partie franchie, la pente redescend nettement, permettant une récupération active avant l'arrivée.
9.5 km • 298 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Hvězda