BikeCompanion
Télécharger l'app

Prameny Opavice depuis okres Jeseník : ce qu'il faut savoir

Détails de l'ascension de Prameny Opavice depuis okres Jeseník pour le monter en vélo !

Prameny Opavice est une ascension de 5.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à okres Jeseník, Střední Morava, Česko. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 9.9%. L'ascension totalise 268 mètres de dénivelé positif.

Profil d'élévation

Profil d'élévation

Statistiques de l'ascension

3ème catégorie
Score de difficulté: 152 (Moyen)
Distance
5.1 km
Pente moy.
5.3 %
Pente max
9.9 %
Dénivelé positif
268 m
Section la plus raide: 9.9% (km 3.4)
Conseil

Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil en deux temps. Les 3 premiers kilomètres sont réguliers (4-5%), mais la difficulté augmente significativement entre les kilomètres 3.0 et 4.5 avec une séquence soutenue à 8%.

Conseils pour l'effort :

  • Gérez votre allure sur la première partie pour constituer une réserve d'énergie avant la section la plus pentue.
  • Anticipez la difficulté à partir du KM 3.0 : préparez-vous mentalement et physiquement à l'effort accru sur 1.5 km.
  • Maintenez un rythme constant dans les 8% : évitez les à-coups pour préserver vos muscles.

Temps estimés

5.1 km • 268 m D+

Touriste 50min
6.1 km/h 350 m/h
Régulier 30min
10.1 km/h 550 m/h
Entraîné 20min
15.2 km/h 800 m/h
Grimpeur 15min
20.3 km/h 1100 m/h
Pro 10min
30.4 km/h 1600 m/h

VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif

Téléchargez l'App

BikeCompanion App Screenshot BikeCompanion App Screenshot

Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.