Křížový vrch est une ascension de 2.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Bukovice u Jeseníka, Střední Morava, Česko. La pente moyenne de ce col est de 9.6% avec un maximum de 16.8%. L'ascension totalise 202 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté soutenue. Sa pente moyenne de 9.6% sur 2.1 km est déjà exigeante, mais la répartition révèle une progression dans la difficulté : la pente atteint 10% puis 11% dans la seconde moitié, faisant de cette partie le cœur dur de l'ascension.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : Le premier demi-kilomètre à 7% est le plus "facile". Utilisez-le pour trouver votre rythme sans exploser votre effort dès le départ.
2. Anticipez le milieu de montée : La section la plus raide (11%) se situe entre 1.0 et 1.5 km. Gardez des réserves pour aborder ce passage crucial avec un braquet adapté.
3. Maintenez un rythme constant : Les deux derniers segments à 10% demandent de la régularité. Gérez votre allure pour éviter un "coup de moins bien" dans les 500 derniers mètres.
2.1 km • 202 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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