Pramen Osoblahy est une ascension de 4.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Petrovice, Moravskoslezsko, Česko. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 11.5%. L'ascension totalise 284 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension présente un profil progressif, avec une première moitié relativement modérée (3 à 5%) avant une section centrale plus exigeante entre les kilomètres 2.0 et 4.0, où la pente oscille entre 7 et 9%. Cette séquence de 2 km est le cœur de la difficulté.
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrez modérément : La première partie (2 km) à pente douce est idéale pour installer un rythme sans s'épuiser prématurément.
2. Anticipez le raidillon : Abordez le kilomètre 2.0 (9%) avec des forces intactes. C'est ici que l'effort sera le plus intense.
3. Maintenez le rythme après le pic : Les pentes restent soutenues (6-7%) après le pic de difficulté ; évitez de relâcher l'effort trop tôt avant les derniers 500m à 5%.
4.9 km • 284 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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