Česká Ves est une ascension de 5.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à okres Bruntál, Moravskoslezsko, Česko. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 10%. L'ascension totalise 315 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 5.6 km présente une difficulté modérée typique d'une 2ème catégorie. Son profil est irrégulier, avec une séquence exigeante entre le 1.5e et le 3.5e kilomètre (pentes de 7% à 9%) suivie d'un replat de 500m à 0% vers 3.5 km, offrant un répit stratégique avant une finale plus douce (4-5%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer les variations : Évitez de sur-régler dans les forts pourcentages (8-9%) en début de montée. Gardez de la réserve pour la section 1.5-3.5 km, la plus difficile.
2. Profiter du replat : Utilisez le kilomètre à 0% (KM 3.5-4.0) pour récupérer activement en relâchant légèrement l'effort tout en maintenant un rythme.
3. Rythmer la fin : La dernière partie (4-5%) étant régulière, ajustez votre développement pour maintenir une puissance constante jusqu'au sommet.
5.6 km • 315 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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