Valico della Crocetta est une ascension de 6.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Pietraferrazzana, n/a, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 8.5%. L'ascension totalise 317 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Sa pente moyenne de 5% sur 6.6 km est classique, mais la répartition est clé : le premier kilomètre est très doux (2-3%), suivi d'une section plus exigeante entre le KM 2.0 et le KM 5.5 où les pentes oscillent entre 5% et 7%, formant le cœur dur de l'ascension.
Conseils pour l'effort :
1. Démarrage prudent : Profitez des 1.5 premiers kilomètres (pentes de 2% à 3%) pour installer un rythme confortable et vous échauffer sans gaspiller d'énergie.
2. Rythme régulier sur la partie centrale : Anticipez la séquence de pentes à 6-7% entre les KM 2.0 et 5.5. Adoptez un braquet adapté pour maintenir une cadence stable et éviter les à-coups.
3. Répartition stratégique : L'effort culminant se situe au milieu de l'ascension. Gérez votre puissance en conséquence pour avoir des réserves sur le dernier kilomètre, plus abordable (4%).
6.6 km • 317 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km