Monte Fischietto est une ascension de 15.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Colledimezzo, n/a, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 22.1%. L'ascension totalise 955 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie présente un profil tactique. La première moitié (KM 0-8) est modérée (pentes de 2% à 6%), offrant une phase d'échauffement. La difficulté augmente radicalement dans la seconde partie, avec quatre kilomètres très raides à plus de 9%, dont deux segments à 12% dans les derniers kilomètres (KM 10-11 et KM 14-15). La véritable épreuve est concentrée sur les 5 derniers kilomètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure en première partie : Utilisez les 8 premiers kilomètres, moins pentus, pour installer un rythme régulier sans vous fatiguer. Évitez de suraccélérer.
2. Anticiper les sections critiques : Préparez-vous mentalement et physiquement aux kilomètres 9 à 11 et 12 à 15. Réduisez légèrement votre braquet avant ces segments pour aborder la forte pente sans à-coup.
3. Garder des réserves pour la fin : Le dernier kilomètre à 12% est particulièrement exigeant. Équilibrez votre effort sur les rampes de 10-12% pour ne pas être à sec avant l'arrivée.
15.0 km • 955 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km