Monntealegre est une ascension de 3.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Ourense, Galicia, España. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 280 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté significative due à ses deux secteurs à 12% (entre 0.5-1.0 km et 2.5-3.0 km). Le profil irrégulier, avec une pente moyenne de 8%, alterne entre des passages très raides et une accalmie relative au kilomètre 2.0-2.5 (4%), ce qui nécessite une gestion d'effort rigoureuse.
Conseils pour l'effort :
1. Gérez votre allure dès le premier kilomètre pour ne pas vous épuiser dans la première rampe à 12%.
2. Profitez du secteur à 4% (vers 2.0-2.5 km) pour récupérer et préparer la dernière section difficile.
3. Anticipez la seconde rampe à 12% (2.5-3.0 km) en conservant des réserves pour ce final exigeant avant la dernière pente à 8%.
3.4 km • 280 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km