Quarzina est une ascension de 6.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Ormea, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.9% avec un maximum de 16.1%. L'ascension totalise 601 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 6,7 km est une épreuve exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (8,9%) et de la présence de trois secteurs critiques à 11-12%, notamment au KM 2,0-2,5 et KM 4,5-5,0. Le final est tactique avec un replat de 500m à 0% avant une légère remontée vers l'arrivée.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les séquences raides : Anticipez les trois passages à 12% (début, km 2, km 4.5) en modérant votre allure juste avant pour les aborder sans exploser.
2. Profiter des répit : Le kilomètre à 8% après le premier 12% (KM 2.5-3.0) et le replat final sont des occasions cruciales pour récupérer en maintenant un bon rythme sans forcer.
3. Rythme régulier : Évitez les à-coups. La pente reste constamment au-dessus de 8% sur la majeure partie du parcours ; un effort stable est la clé pour préserver vos ressources.
6.7 km • 601 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km