Kozinec est une ascension de 7.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Nové Heřminovy, Moravskoslezsko, Česko. La pente moyenne de ce col est de 3.2% avec un maximum de 7.3%. L'ascension totalise 227 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 3.2% est douce, mais le profil est très irrégulier. La première partie (KM 0-2) est la plus exigeante, avec des pentes de 5-6%. Le milieu (KM 2-5) alterne sections à 5% et passages plats, tandis que la fin offre un répit avec une légère descente avant une courte rampe finale.
Conseils pour l'effort :
1. Départ modéré : Ne vous laissez pas piéger par les 6% du premier kilomètre. Adoptez un rythme régulier pour éviter la surchauffe dès le début.
2. Récupération active : Profitez des sections à pente faible ou nulle (KM 2.0-2.5, KM 5.5-6.0) pour relâcher légèrement l'effort et récupérer sans perdre trop de vitesse.
3. Anticipez la fin : La descente à -2% (KM 6.0-6.5) est idéale pour prendre de l'élan avant la dernière montée à 3% sur 500m.
7.1 km • 227 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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