Torre de Moncorvo est une ascension de 9.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 11.8%. L'ascension totalise 380 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 9,4 km présente un profil irrégulier avec une pente moyenne de 4%. La difficulté réside dans ses variations : une section quasi-plate et une légère descente entre les km 5 et 6 offrent un répit, mais de fortes pentes de 6%, 7% et même 8% sur les km 4.5-5.0, 6.5-7.0 et 7.5-8.0 constituent les passages clés. Le final à 6% demande de garder des forces.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous dans les premiers kilomètres pour aborder les sections à 5-6% (km 1-2 et 4-5) sans être déjà en surrégime.
2. Profitez pleinement du replat entre km 5.0 et 6.5 (pentes de 1% à -1%) pour récupérer et vous realimenter avant la partie la plus dure.
3. Gardez une réserve de puissance pour le triple effort des pentes sévères (7%, puis 8%) entre les km 6.5 et 8.0, qui sont décisifs pour la réussite de l'ascension.
9.4 km • 380 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Torre de Moncorvo