Paçó est une ascension de 11.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 4.7% avec un maximum de 15.7%. L'ascension totalise 547 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée due à sa pente moyenne de 4.7% sur 11.6 km. Le profil est irrégulier, avec deux secteurs exigeants : un premier kilomètre à 8% et un troisième kilomètre sévère à 9%, suivis d'un replat au KM 3.0-4.0. La seconde moitié est plus régulière (pentes de 3% à 5%), ce qui permet de retrouver un rythme.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à l'explosion au lancement. Les 3 premiers km sont les plus durs (8% et 9%). Adoptez un développement souple pour passer ce cap sans épuiser vos réserves.
2. Profiter du replat : Le kilomètre à 0% (KM 3.0-4.0) est une opportunité cruciale pour récupérer, boire et baisser légèrement la cadence avant la suite plus régulière.
3. Rythme régulier en fin de montée : Après le KM 8.0, les pentes de 4-5% sont constantes. Trouvez une allure que vous pouvez maintenir jusqu'au sommet, la dernière partie (2-4%) étant moins difficile.
11.6 km • 547 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
