El Viso est une ascension de 5.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 8.4% avec un maximum de 17.4%. L'ascension totalise 442 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec un début très exigeant. Les deux premiers kilomètres (pentes de 12%, 9% et 10%) concentrent près de 50% du dénivelé total. La pente diminue significativement entre le 3.0 et 3.5km (5%), offrant un court répit, avant une nouvelle section raide à 10% vers 3.5km. La fin est plus abordable (7% puis 2%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'explosion du début. Montez à un rythme que vous pouvez maintenir sur les portions à 12% pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Profitez du répit : Utilisez la section à 5% (vers 3.0-3.5km) pour récupérer et changer de rythme avant la remontée à 10%.
3. Rationnez votre énergie : La difficulté n'est pas linéaire. Gardez des réserves pour la portion à 10% qui arrive après la partie la plus facile.
5.2 km • 442 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km