El Pevidal est une ascension de 5.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 17.2%. L'ascension totalise 471 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 5.7 km présente un profil en deux temps. La première partie (KM 0.0 à 3.5) est relativement constante avec des pentes de 6-7%, permettant de trouver un rythme. La difficulté augmente significativement dans la seconde moitié (KM 3.5 à 5.7), avec des pentes soutenues entre 10% et 12%, ce qui en fait le véritable challenge de cette 1ère catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérez votre allure sur la première partie : Utilisez les 3.5 premiers kilomètres pour installer un effort raisonnable (seuil FTP ou légèrement en dessous) sans vous épuiser.
2. Anticipez le changement de rythme après le KM 3.5 : Préparez-vous mentalement et physiquement à l'augmentation brutale de la pente à 11%. Une légère réduction d'allure peut être nécessaire pour maintenir la cadence.
3. Sur les derniers kilomètres les plus raides (10-12%), concentrez-vous sur une pédale régulière et une respiration contrôlée pour passer les rampes sans exploser.
5.7 km • 471 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km