Repenerencia est une ascension de 2.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Belmonte de Miranda, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 12.9% avec un maximum de 20.6%. L'ascension totalise 288 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension est extrêmement exigeante. Une pente moyenne de 12,9% sur 2,2 km est un pourcentage très élevé, la classant clairement en 1ère catégorie. La difficulté est uniformément répartie, avec des tronçons culminant à 14% sur près d'un kilomètre, ce qui ne laisse aucun répit.
Conseils pour gérer l'effort :
- Gérer son allure dès le départ : Le premier kilomètre est le plus pentu (12% puis 14%). Évitez de partir trop fort et trouvez immédiatement un rythme que vous pouvez tenir.
- Anticiper la régularité : La pente reste constamment au-dessus de 12%. Adoptez une cadence stable et évitez les à-coups pour économiser vos ressources.
- Préparer un braquet adapté : Avec de telles pentes, un petit braquet est indispensable pour maintenir une cadence de pédalage efficace et préserver vos muscles.
2.2 km • 288 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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