Alto do Covelo est une ascension de 10.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Galicia, España. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 9.5%. L'ascension totalise 387 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté réside dans ses variations de pente, avec trois secteurs à 6% (KM 3-4, 7-8 et 9-10) et un faux-plat à 0% au KM 5-6 qui peut briser le rythme.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur les premiers kilomètres (5%) pour éviter la surchauffe avant les sections clés.
2. Profitez du kilomètre plat (KM 5-6) pour récupérer activement (pédalage souple) avant la suite plus exigeante.
3. Gardez de la réserve pour les 6% finaux (KM 9-10), la pente la plus longue en fin de parcours étant décisive.
10.0 km • 387 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km