Alto de la Colladiella est une ascension de 7.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 15.4%. L'ascension totalise 546 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté progressive. La première moitié (KM 0-3.5) est relativement modérée avec des pentes de 4 à 9%. La véritable difficulté commence après le KM 3.5, avec une séquence exigeante de près de 4 kilomètres à 9-10% de pente moyenne, constituant le cœur dur de l'ascension.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez calmement pour préserver vos ressources. L'effort le plus intense doit être réservé pour la section entre les KM 4.0 et 5.5, où la pente est constante à 9-10%.
2. Anticipez les répit : Les légers replats aux alentours des KM 1.5-2.5 (4-5%) sont des opportunités pour récupérer brièvement et ajuster votre allure avant la partie la plus raide.
3. Concentration finale : Ne relâchez pas l'effort dans le dernier kilomètre (KM 6.2-7.2), qui maintient une pente sévère de 8-9% jusqu'au sommet.
7.2 km • 546 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Alto de la Colladiella