La Bobia est une ascension de 3.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 8.0% avec un maximum de 16%. L'ascension totalise 314 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (8%) sur une distance conséquente. La difficulté est accentuée par un premier kilomètre très exigeant, avec deux tronçons à 10% de pente, qui peuvent rapidement mettre le coureur dans le rouge.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'explosion d'effort dans le premier kilomètre (10%). Adopte un rythme régulier et contrôlé pour préserver tes ressources.
2. Rythme régulier : La pente reste sévère (8-9%) entre les km 1.5 et 3.5. Trouve une cadence stable que tu peux maintenir sur ces sections sans à-coups.
3. Profite du répit : Le tronçon au km 2.5-3.0 (6%) est une occasion de récupérer légèrement sans relâcher complètement l'effort avant la dernière partie à 9%.
3.9 km • 314 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km