Alto de Campiello est une ascension de 5.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 4.9% avec un maximum de 10.4%. L'ascension totalise 265 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à son profil irrégulier. La section centrale (KM 1.0 à 3.5) avec des pentes soutenues de 6-7% est exigeante, mais elle est suivie d'un répit significatif sur près d'un kilomètre (KM 3.5-4.5, pente de 1% à -1%) avant une finale légèrement ascendante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer l'allure dans la partie difficile : Ne vous laissez pas emporter par les premiers kilomètres à 6-7%. Adoptez un rythme régulier et contrôlé pour aborder cette séquence de 2.5 km sans épuiser vos réserves.
2. Profiter du répit pour récupérer : Utilisez la portion quasi plate entre 3.5 et 4.5 km pour relâcher légèrement l'effort, boire et récupérer avant la dernière montée.
3. Relancer progressivement en fin de parcours : Les derniers kilomètres à 4% sont abordables. Replacez-vous progressivement dans votre effort après la phase de récupération pour terminer fort.
5.5 km • 265 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km