Alto de la Corcolina est une ascension de 10.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 561 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil très irrégulier, avec une première partie exigeante (8-9%), suivie d'un long replat de 2 km (KM 2.0 à 4.0). La difficulté réelle se concentre sur les 4 derniers kilomètres, qui enchaînent des pentes soutenues (7 à 9%) après une courte descente. Le dénivelé total de 561m sur 10km est significatif pour une 1ère catégorie.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à l'envie de sur-régler sur les premiers kilomètres pentus. Utilisez le replat central (KM 2-4) pour récupérer et vous realimenter.
2. Anticiper la fin : Abordez le KM 6 (descente) avec un braquet souple pour préparer l'enchaînement final de 7 à 9% sur les 3 derniers km, qui est la partie décisive.
3. Adapter le rythme : Adoptez une puissance constante plutôt qu'une vitesse constante en raison des fortes variations de pente, surtout sur la dernière partie.
10.0 km • 561 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Alto de la Corcolina
Rayon de 20 km