Alto de Aristébano est une ascension de 3.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 10.5%. L'ascension totalise 273 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté soutenue mais régulière. La pente moyenne de 7.1% sur 3.8 km est exigeante, avec un très raide secteur entre 1.5 et 2.0 km (9%) qui constitue le point culminant de l'effort. La fin légèrement plus facile (5% sur les 300 derniers mètres) offre un répit bienvenu.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à la tentation de partir trop fort malgré les premiers kilomètres à 6-8%. L'effort le plus intense est au milieu de l'ascension.
2. Anticiper le kilomètre 1.5 à 2.0 : Abordez le secteur à 9% avec des braquets légers et un rythme stable. C'est la partie clé où il faut éviter la surchauffe.
3. Profiter de la fin : Les derniers 300 m à 5% permettent de relancer l'allure et de terminer fort si l'effort a été bien distribué.
3.8 km • 273 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km