Alto de Navelgas est une ascension de 2.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 146 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.2 km est une 3ème catégorie typique, courte mais exigeante. La difficulté réside dans son irrégularité : après un départ modéré (6%), la pente s'intensifie et se maintient entre 7% et 8% sur plus des trois quarts du parcours, formant un cœur d'ascension soutenu. Le final plus facile (3%) offre un répit bienvenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Anticipez le changement de rythme : Ne partez pas trop fort. Gardez des forces pour la section de 0.5 km à 1.5 km où la pente est la plus constante (7-8%).
2. Adoptez un braquet adapté : Utilisez un développement qui vous permet de maintenir une cadence régulière (environ 80-90 rpm) dans les parties à 8%, sans à-coups.
3. Profitez du final : La dernière section à 3% est l'occasion de récupérer et d'augmenter votre vitesse pour terminer fort.
2.2 km • 146 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km