Via Croce dell'Angelo est une ascension de 7.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Monghidoro, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 13.7%. L'ascension totalise 505 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec un début exigeant (pentes à 9% et 11% sur le premier kilomètre et demi), suivie d'un répit relatif entre le KM 3.0 et 4.0 (pentes de 2% à 5%). La section la plus difficile se situe entre le KM 4.0 et 6.0, avec une séquence sévère de 10%, 8%, 7% et 9%. La fin est moins pentue, permettant une récupération avant l'arrivée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à l'excitation du début et adoptez un rythme régulier pour passer les fortes pentes initiales sans vous épuiser.
2. Profiter de l'accalmie : Utilisez la portion plus facile entre KM 3.0 et 4.0 pour récupérer et vous realimenter avant la section clé.
3. Anticiper le mur : Abordez la séquence de 10% à 9% (KM 4.0-6.0) avec des braquets adaptés et un effort dosé pour maintenir la cadence.
7.8 km • 505 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Via Croce dell'Angelo