Ca' del Gappa est une ascension de 2.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Monghidoro, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 13.9%. L'ascension totalise 185 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2.8 km présente une difficulté modérée, typique d'une 3ème catégorie. Le profil est irrégulier, avec trois sections à 8% (début, milieu et fin) qui constituent les passages clés, séparées par des parties plus douces (6% et 4%). La dernière portion, bien que courte, est pentue et demande de la vigilance.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Ne vous laissez pas surprendre par les premiers 500m à 8%. Établissez un rythme régulier pour aborder sereinement les deux autres sections à 8% (KM 1.0-1.5 et KM 2.5-2.8).
2. Récupération active : Profitez de la portion la plus facile entre 2.0 et 2.5 km (4%) pour relâcher légèrement l'intensité et préparer votre effort final sur les 300 derniers mètres.
3. Concentration finale : Anticipez la fin abrupte. Gardez de la réserve pour maintenir votre puissance sur la dernière pente à 8% afin de conclure efficacement.
2.8 km • 185 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km