Hynčina est une ascension de 8.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Lupěné, Střední Morava, Česko. La pente moyenne de ce col est de 3.2% avec un maximum de 9.3%. L'ascension totalise 286 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 8.9 km présente un profil en deux parties distinctes. Les 5 premiers kilomètres sont très réguliers (pente moyenne de 2-3%), constituant un faux-plat montant idéal pour trouver un rythme. La difficulté augmente nettement à partir du 5ème kilomètre, avec une pente qui s'accentue progressivement pour culminer à 7% entre 7.5 et 8.0 km, avant un court replat final. La 3ème catégorie est justifiée par cette fin plus exigeante après un début abordable.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure : Ne vous laissez pas tromper par le début facile. Partez à un rythme modéré pour économiser vos forces en vue des 4 derniers kilomètres, les plus pentus.
2. Anticiper le changement de rythme : Préparez-vous mentalement et physiquement à l'intensification vers le KM 5.0. C'est là que l'ascension commence véritablement.
3. Profiter du replat final : Le dernier segment (8.5-8.9 km) est légèrement descendant. Utilisez-le pour récupérer avant un éventuel sprint ou pour relancer votre cadence.
8.9 km • 286 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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