Horní Studénky est une ascension de 4.8 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Svébohov, Střední Morava, Česko. La pente moyenne de ce col est de 3.5% avec un maximum de 8%. L'ascension totalise 170 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie est relativement courte (4.8 km) avec une pente moyenne modérée de 3.5%. La difficulté est progressive, avec les deux premiers kilomètres très doux (2-4%) avant une nette augmentation de la pente entre les kilomètres 3.0 et 4.0, où elle atteint 6% sur près d'un kilomètre. C'est cette section centrale qui définit le caractère de la montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez calmement : Profitez des deux premiers kilomètres peu pentus (2-3%) pour installer un rythme régulier sans forcer.
2. Anticipez le cœur de l'ascension : Gardez des forces pour la portion la plus raide (KM 3.0-4.0 à 6%) où un effort plus soutenu sera nécessaire.
3. Relâchez en fin de parcours : La pente redescend à 4% sur le dernier kilomètre, permettant de retrouver un rythme de récupération avant le sommet.
4.8 km • 170 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Horní Studénky