Jakubovice est une ascension de 3.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Bušín, Střední Morava, Česko. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 11.6%. L'ascension totalise 183 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil contrasté. La difficulté est concentrée sur le kilomètre central (KM 1.0 à 2.0), avec des pentes sévères de 9 à 10%. Les deux premiers et le dernier demi-kilomètre, à 3%, offrent des sections de récupération. Le dénivelé total de 183m sur 3.4km est modéré, mais la séquence raide demande une gestion d'effort attentive.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez de la réserve pour le milieu : Évitez de sur-régler dans les premiers kilomètres à 3%. Abordez la portion à 10% avec des jambes fraîches.
2. Adoptez un rythme régulier sur les parties raides : Maintenez une cadence élevée et une puissance constante entre les KM 1.0 et 2.0 pour éviter l'explosion.
3. Utilisez la fin pour récupérer : La dernière section à 3% permet de relâcher légèrement l'intensité avant le sommet.
3.4 km • 183 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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