Roquefixade est une ascension de 3.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Leychert, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 10.4%. L'ascension totalise 176 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension courte (3.1 km) mais au profil progressif. La difficulté principale réside dans les 1500 mètres centraux (KM 1.0 à 2.5) où la pente s'établit entre 7% et 8%, après un début relativement doux (3%-4%). La pente redescend à 6% sur le dernier demi-kilomètre.
Conseils de gestion d'effort :
1. Réglez votre allure sur le secteur le plus pentu (8% au KM 1.5-2.0) pour éviter toute surchauffe précoce.
2. Profitez des premiers 500 mètres (3%) pour trouver votre rythme sans gaspiller d'énergie.
3. Maintenez un effort constant dans la partie centrale (7%-8%), le dernier kilomètre étant légèrement plus facile pour finir fort.
3.1 km • 176 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km